成長ホルモンを出す方法とは
成長ホルモンを出す方法の一つに有名なのが、『シジミ』。
つまり、シジミを食べるということ。
シジミを食べることでアミノ酸による成長ホルモンを促進させる効果がかなりあるといわれています。
成長ホルモンを分泌させることで見た目がきれいになり美容にも健康にもダイエットにもよい食材なのです。
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