ダイエット中に一番お薦めしたい飲み物！！
ダイエット中であればお水か緑茶が一番です。
もちろん、スポーツ時に飲むならスポーツドリンクなど、そのときの目的別で飲み物は分けて考えたほうがよいでしょう。
注意したいのが、やはりジュース類です。たとえば、コーラーなど５００mlのペットボトルにはなんと大さじ１０杯もの砂糖が含まれているので、ダイエット中はおすすめできません。
しかし、ダイエットコーラーなど、カロリーオフとして出される飲料など今ではさまざま販売されていますね。あれならいいの？ちょっと疑問ですよね。
じつは、カロリーじたいは抑えることができていても、もっとよくない場合もあります。シュガーレスなどの商品にも含まれる人工甘味料と呼ばれる原材料がありますが、ステビアなどの植物由来のものなら大丈夫なのですが、中には化学的なものも多いので注意が必要になるわけです。
キレイに痩せるにはお水と緑茶！！鉄則です。
↑↑↑じつは、モデルさんや女優さんなど、美と健康を維持していかないといけないお仕事をされる方はミネラルウォーターを持ち歩く人が多かったり、１日にたくさんのお水を飲むという方法をダイエットやキレイなスタイルを維持するために実践している方も少なくないのです！
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