産後太りに『おからダイエット』が効く女性の王道ダイエット

産後太りに『おからダイエット』が効く

公開日：2011年04月13日 22時22分 | 最終更新日：2011年04月14日 21時45分

木村カエラの産後ダイエット法
「おからダイエット」

昨年、俳優の瑛太さんとの間に男児を出産したばかりの木村カエラさんが、すでにお仕事復帰され、CMでは赤ちゃんを産んだばかりには到底おもえないほど、若々しい元気な姿を近頃ではよく拝見しますが、そんな木村さんも産後太りには相当悩まれていたんだとか。

その木村さんが産後のダイエットのための減量メニューにされた『おからハンバーグ』についてのご紹介

材料
おから、鶏ひき肉少々、たまねぎ、卵、塩、コショウのみ。

おからは大量に作って、味付けのバリエーションを変えることで飽きないでダイエットが続けられるようです。

塩コショウ以外にも、おすすめは、大根おろし、ポン酢、七味唐辛子をトッピングすることでも、おいしくてヘルシーなおからが簡単に食べれます。

日々のカロリーを抑えた食事内容が彼女の産後太り解消の鍵だったのではと考えます。
当サイトでは、話題になった『おから』についての記事や痩せるための食事方法などもご紹介しておりますので、そちらも是非ご参考ください。

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