『週末だけダイエット』痩せるコツとポイントとは？女性の王道ダイエット

『週末だけダイエット』痩せるコツとポイントとは？

公開日：2011年05月12日 16時34分

『週末だけダイエット』
やり方と痩せるポイントについて
まず、今回ご紹介したい方法は、『プチ断食法』といわれるもの。
いわゆる、週末だけを利用して食事の抑制をし、週の始まりからはまた通常の生活スタイルにもどします。

プチ断食にはいくつかの種類がございますが、
おすすめはジュース断食というものが、週末にちょうどよいと考えられるので、今回はジュース断食についてお話いたします。

痩せるコツ
まったく食事をとらない絶食ではなく、ジュースや置き換えできる飲み物を用意し、最低限の身体に必要なミネラルやカリウムをとるということ。ミネラル分とカリウムが体内で一緒になることで身体の老廃物が外に出ようと働くので、身体全体が週末の期間ですっきりなるのです。

当サイトでは、『プチ断食法』や『断食のやり方』、『酵素断食』や『痩せるジュースの作り方』なども提載中です！

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