カーヴィーダンスやり方！女性の王道ダイエット

カーヴィーダンスやり方！

公開日：2011年05月10日 09時41分 | 最終更新日：2011年11月01日 17時23分

人気のカーヴィーダンスのやり方について

自宅でできるカーヴィーダンス法

ゆっくり１０回じわじわと行うのがポイント！

基本はわき腹に効いているような感じが常にあるように意識してわき腹を伸ばすこと。

逆側、左も同じように１０回おこないます。

まずここまでであれば自宅で簡単基本の動きはマスターできましたでしょうか。

動きのコツや痩せる動き、効果的なカーヴィーダンスの踊り方についてはカーヴィーダンスのDVD特徴説明にて当サイトでもご紹介しております。まずはDVDの特徴をおさらいして、基本からマスターしていきましょう。

やり方の説明のつづきもごらんください。

カーヴィーダンスはさまざまな動きから構成されておりますので、当サイトではポイントごとに的をしぼりご説明しております！！

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