女性必見『アイアンガーヨガ』のブーム到来！女性の王道ダイエット

女性必見『アイアンガーヨガ』のブーム到来！

公開日：2011年05月12日 13時36分

～今回は、女性に嬉しい新しいヨガについて～

アイアンガーヨガと呼ばれるヨガに人気が高まってます。
今一番注目したいのがこのヨガだといわれているほど！！

アイアンーヨガの考案者は現在９２歳という長老であるB.K.Sアイアンガー氏が創始者となり欧米から徐々に広まったといわれてます。

ロープを使ったロープワークヨガになるので、今までのヨガとは一風変わったヨガにも感じられるものが多く、逆さ吊りに身体全身をロープを使用して逆さまにして行うことで全身がみるみるキレイになる効果が非常に高いヨガとかんがえられているので、１９７０年代ではアメリカですでにブームを巻き起こしていたんだとか。

現在では日本でも、このアイアンガーヨガを行えるスタジオなどもございます。ヨガや無理なくできるエクササイズ等当サイト内でもご紹介しておりますが、スタジオでやるもより、自宅でできる簡単な運動法を自分でみるけることからはじめることでも女性はきれいになれるのです。

今後も美しくなれる女性に嬉しいダイエット法なども最新情報をおとどけしてまいります。あなたのライフスタイルにご活用ください。

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