『朝カレーダイエット』基本のやり方女性の王道ダイエット

『朝カレーダイエット』基本のやり方

公開日：2011年06月21日 19時56分 | 最終更新日：2011年09月11日 23時48分

『朝カレーダイエット』(やり方)
朝にカレーを腹八分食べるだけのダイエット法。
ダイエット法はいたって簡単で朝にカレーを食べるだけなのです。
カレーの種類はなんでもOK.もちろんレトルトでもOK.
とにかく朝の朝食時を必ずカレーにするだけ。

昼と夜は食べたい物を食べてよい。

朝カレーダイエットの痩せる効果や食事のコツなどについてもご紹介中です。

朝カレーダイエット効果

カレーに含まれるスパイス類は体を温める効果があるうえ、交感神経や副交感神経を活発に刺激させます。朝に食べるカレーの効果によって、代謝が自然とよくなり、１日のはじまりの食事をカレーにすること(朝食をカレーにする)でお昼や夕食の食べる分量や満腹度すら変わってくるものなのです。

朝のカレーは活動の源にもなります。朝をしっかり食べることはカレーに限らず朝食は抜かないで１日３食というのはダイエットの基本中の基本と考えます。

当サイトでは食事のコツやダイエット中の食べ合わせ術等もご紹介しております。

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