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『腹八分目ダイエット』痩せる効果は? 

公開日:2011年06月24日 17時33分

『腹八分目ダイエット法』
痩せる効果について

腹八分目ダイエット法は、極度の食事制限はせずに、運動苦手な飽きっぽい人でも続けられるダイエット。その名のとおり、食事を腹八分にするだけのダイエット。タレントの千秋さんがこの『腹八分目ダイエット』で目標体重30キロ台に達成したという話をブログでも紹介されていましたが、人間はダイエットという感覚を常に意識しすぎてしまうと、ダイエットに挫折したり、そのダイエットに飽きてしまうという傾向があります。

毎日の食事だからこそ、腹八分目でもちろん1日3食、そしておやつだって食べたいときに食べられたら、こんな嬉しいダイエットはないですよね!

当サイトでは、食事のコツや腹八分で食べるコツなどもご紹介中です。

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タグ: やり方, ダイエット効果, ブログ, 効果, 千秋, 千秋ダイエット, 楽に痩せるコツ, 産後ダイエット, 痩せるコツ, 痩せる効果, 痩せる食べ方, 腹八分目, 腹八分目ダイエット, 食べ方, 食事の摂り方, 30キロ台

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