『腹八分目ダイエット』痩せる効果は？女性の王道ダイエット

『腹八分目ダイエット』痩せる効果は？

公開日：2011年06月24日 17時33分

『腹八分目ダイエット法』
痩せる効果について
腹八分目ダイエット法は、極度の食事制限はせずに、運動苦手な飽きっぽい人でも続けられるダイエット。その名のとおり、食事を腹八分にするだけのダイエット。タレントの千秋さんがこの『腹八分目ダイエット』で目標体重３０キロ台に達成したという話をブログでも紹介されていましたが、人間はダイエットという感覚を常に意識しすぎてしまうと、ダイエットに挫折したり、そのダイエットに飽きてしまうという傾向があります。

毎日の食事だからこそ、腹八分目でもちろん１日３食、そしておやつだって食べたいときに食べられたら、こんな嬉しいダイエットはないですよね！

当サイトでは、食事のコツや腹八分で食べるコツなどもご紹介中です。

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カテゴリー: ○○ダイエットの評価, ダイエットのための食事

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