ダイエット中の基本
今回はランチで利用することも多いイタリアンについて
女性はとくに昼食にイタリアンランチをチョイスする人は多いと思います。ランチでイタリアンを選ぶ場合の注意点がありますので、頭にいれておくとダイエットの基本ともなるのでおすすめです。
イタリアン食べ合わせ術
イタリアンといえば、ランチで利用すると比較的セットといったかんじで、パンなどをつけたメニューが多いですが、ランチではこのパンは食べないほうがよいです。なぜなら、イタリアンじたい小麦を使ったメニューがメインででる場合が多いから。
ピザやパスタといったメインデッシュのみ単品でいただくだけにしたほうがよいでしょう。
ダイエットの基本は無理に食べない、我慢しないです！ですから、ランチに食べたいイタリアンレストランに行くことがNGなわけではないのです。ご褒美にたまにはランチにイタリアン。これはわるくないのですよ。ただ、気をつけて食べることがダイエットにつながるということを忘れずに、楽しく美味しくいただきましょう。
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