ダイエット運動、足を細くする歩き方女性の王道ダイエット

ダイエット運動、足を細くする歩き方

公開日：2011年06月13日 23時53分

ダイエットのための簡単運動法

脚を細くする歩き方
■脚を細くしたいならつま先歩きがポイントです
爪先立ち効果には脚のいたるところに効き目があるので、当然、足首などにも効き目が高いのでつま先歩きはダイエット中はオススメしたい歩き方です。

■歩く歩幅もポイント
通常歩く自分の歩幅というものは、だいたい決まっているもの。あえて意識しなければ歩幅は変えることはできないものです。ですから、普段歩く時にいつもより若干歩幅を広く歩いて見るといった意識をするだけでOKです。

つま先立ちと歩幅が脚を細くさせる歩き方の基本のポイントです。
今からすぐにはじめられる簡単運動法ですので、意識して始めてみてはいかがですか？

また、履くだけでやせられるといったダイエットシューズなども今は人気が高く、効果も期待できるアイテムです。女性に人気のあるデザインやかわいらしい商品も最近では多く出回っているので、自分に合った納得できるアイテムが一つあるとダイエットの味方になってくれるのではないでしょうか。

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