朝カレーダイエット
- カレーダイエットはカレーを食べて痩せるといったダイエット法であるゆえ、飽き症の人には長続きさせるのが難しい面もあります。しかし、あくまでも朝に毎日カレーを食べるといった習慣をとることで痩せる方法なので、せっかく朝カレー法をダイエットの手段として選んだのであれば、飽き症な人でも続けられる飽きのこないダイエットをこころがけましょう。
まず、初日からある程度はカレーも同じものでもokという人でもそのうち飽きがくるもの！うまくバリエーションを組むことをおすすめします。カレーといっても、カレースープやカレー風味のものであれば実は痩せる効果は持続すると言われていますので、カレーライスにあきたら、カレースープやあっさり目のスープカレーにしたり、カレー粉を用いた料理で代用でもよいのです。とにかく、カレーの独特なスパイス類が朝の起きたての朝食に摂取することがダイエット効果をもたらす非常に効果の高い方法であることを忘れずに、朝食にバリエーション豊かにカレーメニューを取り入れればよいわけなのです。
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