食べ合わせダイエット術
痩せる効果を更に高めるカレーとシチューの食べ方についてご紹介
煮込み料理というのは全般に火をしっかり通すため酵素が摂れないのが欠点。酵素というのはダイエットに重要な栄養素だと考え、生野菜をカレーやシチューのサイドメニューとしてプラスすると痩せる効果を更に高めてくれるのです。また、トッピングのパセリなども多めに入れてもOK
パセリなど香りの強い野菜類は胃液の分泌をよくしてくれたり、消化をたすけてくれます。またミネラルの補給と抗酸化作用も多いに期待できるので、カレーやシチューには絶対生野菜をプラスさせましょう。
また、カレーやシチューのカロリーを控えめにしたい場合は牛肉や豚肉ではなくシーフードなどにしてみるのもよいダイエットメニューになります。
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