おやつを食べても痩せる、痩せる法則とは？女性の王道ダイエット

女性のための王道ダイエット方法を紹介しています

おやつを食べても痩せる、痩せる法則とは？

公開日：2011年07月22日 23時57分

太らないおやつの賢い食べ方！！

今回はおやつを食べても太らない、痩せる法則についてご紹介します。

痩せる法則

高たんぱくと低脂肪(お腹が空いたときに食べていいものは、高たんぱくと低脂肪のおやつで食べ応えはバッチリなものがベスト)
炭水化物と脂肪はぜったい避けること(たとえば、ケーキやドーナツといった炭水化物がたっぷりなおやつとチョコレートの食べ合わせは避ける。)
空腹をしのぐアイテムとしてガムはOK(シュガーレスタイプ)

食べ合わせダイエットという方法も有名なダイエットですが、おやつ類にも太る食べ合わせや痩せる組み合わせのようなものが存在するのです。

太らないおやつの食べ合わせと太る食べ合わせをマスターしておくとよいでしょう。

食べ合わせダイエット法については当サイトでもご紹介中です。

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カテゴリー: 間食のコツ, 食べ合わせダイエット

タグ: ケーキ, ダイエット法, チョコレート, ドーナツ, 低脂肪, 太らないおやつ, 太らない組み合わせ, 太らない食べ方, 痩せるおやつ, 痩せる法則, 痩せる食べ合わせ, 脂肪, 食べ合わせ, 食べ合わせダイエット, 食べ方, 高たんぱく