カーヴィーダンスの脂肪燃焼効果女性の王道ダイエット

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カーヴィーダンスの脂肪燃焼効果

公開日：2011年07月15日 11時53分

カーヴィーダンスの脂肪燃焼効果
今回ははカービーダンスの脂肪燃焼効果についてご紹介したいと思います！

■痩せる脂肪燃焼効果

普段動かさない筋肉を動かす動作がカーヴィーダンスには含まれています。というより、ほぼカーヴィーダンスの動きは普段使わないインナーマッスルを刺激してくれるよい運動法といえます。

音楽にのってた楽しく行えるプログラムは体の中からじわじわと汗がわきでて、代謝がアップするのを身をもって実感できるほど、脂肪燃焼に効果的です。

カーヴィーダンスの基本の動きなども当サイトでご紹介中ですので、ご参照ください。

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カテゴリー: 王道ダイエットの運動

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