ネリチャギビューティーとは？女性の王道ダイエット

女性のための王道ダイエット方法を紹介しています

ネリチャギビューティーとは？

公開日：2011年07月14日 13時30分

今、新しいエクササイズが続々登場している中で女性にもっとも人気が高いとされる新エクササイズが『ネリチャギビューテー』というもの。
空手ににたテコンドーといわれる韓国の格闘技をベースにしたエクササイズで空手やテコンドーの経験がない人でも初心者からできるエクササイズとして人気が高まっているようです。

ネリチャギビューティーの『ネリチャギ』とは格闘技の技でいう『かかと落とし』のことであり、テコンドーや空手のような動きには股関節を広げる動作や腕や足など体全身を大きくすばやく動かす普段の動きとちがう技を使う運動になるのでシェイプアップ効果は非常に期待ができるといったわけなのでしょう。

当サイト内でもこの気になる新しいエクササイズ『ネリチャギビューティー』や女性の空手などの記事も多く取り扱いしておりますのでご興味のある方はご参照ください。

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カテゴリー: 王道ダイエットの運動

タグ: かかと落とし, エクササイズ効果, シェイプアップ効果, テコンドー, ネリチャギ, ネリチャギビューテイー, 動き, 動作, 女性のエクササイズ, 引き締め運動, 新エクササイズ, 痩せる運動, 空手, 突き, 股関節, 蹴り