ダイエットの停滞期を乗り切る方法
ダイエットをすると必ず停滞期という体重がなかなか減らない、結果が目先の数字としてあらわれず苦戦してしまう時期というものが必ず誰しもが経験するものがあります。
停滞期を乗り切るコツ
停滞期を上手く乗り切るコツは、適度な運動を行うことが一番と考えます。運動をプラスして普段の生活リズムに消費エネルギーとされるものを少しでOKなので取り入れることで停滞期を早く乗り切ることができると言われています。
停滞期とは皆が経験する身体の現象ですので運動して乗り切りましょう。運動を行うことで気分転換にもなり一石二鳥です。停滞期こそ運動をおすすめします。
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