ダイエットの疑問、脂肪を燃やす食べ物と飲み物はあるのか？女性の王道ダイエット

ダイエットの疑問、脂肪を燃やす食べ物と飲み物はあるのか？

公開日：2011年08月11日 16時56分

ダイエット中の疑問
今回は『脂肪を燃やしてくれる食べ物、飲み物』についてご紹介していきたいと思います。

脂肪を燃やす食べ物や飲み物は、有名どころでいえば『脂肪を燃やす』アミノ酸入りのドリンクなど。以前とてもブームになったのもごく最近の話ですが、運動前にこのアミノ酸を摂取することでダイエット効果が非常に高いといわれています。

アミノ酸の中には脂肪を燃やす効果があるアスパラギン酸、リジン、プロリン、アルギニン酸などが含まれており、これらを含めて燃焼系のアミノ酸と呼ばれています。しかし、燃焼系のアミノ酸はただ単に摂取しただけでは痩せません。飲んだあとに必ず運動をすることで運動効果をさらに高めながら燃焼アップを図るアイテムだと考えるとよいかもしれません。

アミノ酸入りの食品やドリンク、サプリメント等は今ではどこでも手に入るので運動を行っている方は是非アミノ酸の含まれている飲み物やサプリメントを摂取することをおすすめします。

当サイトではおすすめのサプリメントなどもご紹介しております！

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