タレントの熊田曜子さんがダイエット小説『カロリーコントロール』を出されたそうですが、ご本人自身もダイエットに挑戦され、今のプロポーションになるまでのエクササイズなどTVや雑誌などでも熊田さんのダイエット法はびたび紹介され、一躍話題を呼んでいるそうです。気になる方は書店でチェックしてみてはいかがでしょうか。
さて、今回はTVでも紹介されていた熊田曜子さんのダイエットのコツとポイントについて簡単エクササイズとともにご紹介したいと思います。
ダイエットのコツ
- まず、ダイエットに一番必要なことは、やはり粘り強く毎日コツコツと無理のない自分にできるダイエットを毎日するということがキレイに痩せる彼女のダイエットの基本なんだそうです。この考えはとても正しいと考えます。なぜかといえば、無理な激しいダイエットを始めても長続きはせずに、逆に一時痩せても必ずリバウンドを招く原因を作り、このようなダイエットを繰り返すと太りやすい体質に体がなってしまうものなのです。ですから、彼女のように、無理なダイエットはせずに、簡単な自分にできるちょっとしたエクササイズなどを日常に取り入れておくことでダイエット意識は長く続くわけなのです。長く続けることがキレイを作る方法なのですね。
熊田さんがTVでも紹介していた簡単日常エクササイズ法についてもご紹介しております。気になる方はチェックしてみてください！
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