痩せるツボの効果的な押し方は？女性の王道ダイエット

女性のための王道ダイエット方法を紹介しています

痩せるツボの効果的な押し方は？

公開日：2011年08月08日 11時13分

痩せるツボはダイエット効果が高いと言われる場所を刺激してあげることで痩せることができるといわれています。今回はツボの押し方についてより効果的な刺激をあたえるためのコツをご紹介したいと思います。

痩せるツボの押し方(基本の押し方)
ツボは基本的に骨の近くにあると言われています。ですから、ポイントは骨を見つけてツボをたどるのがよいでしょう！

押すリズムは呼吸を吐くタイミングと同じに押すこと。これを実践することで体の力が抜けて筋肉が緩むので、筋肉が緩んだときにツボにしっかり指が入り刺激が効果的に脳につたわるのです。
押す強さは、強すぎないこと。あまり強く刺激すると筋肉が緊張してかえって硬くなってしまい、正しく指が入らなくなります。ポイントは自分が気持ちいいと感じるくらいの指圧が良いといわれています。

当サイトでは耳ツボダイエット法などの記事もご紹介しておりますのでご参照ください。

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