女性の王道ダイエット

女性のための王道ダイエット方法を紹介しています はてなブックマークに登録 
  • トップページ
  • このページについて
  • 免責事項

秋冬に効果的なダイエット法とは? 

公開日:2011年09月05日 02時12分 | 最終更新日:2011年09月11日 23時11分

秋冬ダイエット法

夏の暑い時期が終われば秋冬と季節はかわります。また秋といえば食欲の秋とも言われるわけで秋や冬はとくに食事に気をつけなければ脂肪が体に溜まりやすい時期だと考えましょう。

まず、効果的なダイエットについてお話します。ダイエットのコツとして、夏にはおそらく冷たいものを好き好んで食べる機会が多かったかと思います。人間の体は食べ物によって代謝の悪さや良さがかわってくるものです。秋冬にかけて心がける点は食事において、体をあたためる食材を積極的にとることです!

食べたものは体の中で自然とエネルギーにかわります。ここでエネルギーに代えられなかった食べ物が脂肪や疲労物質として体に蓄積します。要は毎日口にする食べ物に体をあたためてくれるような食材を取り入れて体に摂取したものをエネルギーにできるだけかえてやること。これが体を温める効果のある食材がお助けアイテムとなるのです。

この記事を読んで当ブログが面白いと思ったら、是非、RSSやはてなブックマークなどに登録して、また読みに来てくださいね。読んでくれる方の数が多くなると、更新するヤル気に繋がります(^^)。

Tweet  はてなブックマークに登録   このエントリをlivedoorクリップに登録   Yahoo!ブックマークに登録 

シェア



この記事に関連している情報:

カテゴリー: ダイエットのための食事

タグ: しかた, やり方, ダイエット, ダイエットのための食事, ダイエットの方法, ダイエット法, 代謝, 体を温める方法, 冬, 効果的なダイエット, 疲労, 痩せる食べ物, 秋, 食べ物, 食事, 食事で痩せる, 食欲, 食欲の秋

« 痩せにくいのはどうしてか?
『唐辛子の力』ダイエット、ハウス食品より新発売 »
  • カテゴリー

    • ○○ダイエットの評価 (180)
    • ウォーキング (135)
    • エアロビクスの効果 (64)
    • カロリーを考える (90)
    • クレンズダイエット (30)
    • スイミングの効果 (169)
    • ダイエットのための食事 (315)
    • ダイエット日記 (53)
    • バナナダイエットの効果 (11)
    • 夕食のコツ (118)
    • 夜食のコツ (56)
    • 女性のための筋トレ (80)
    • 断食・ファスティング (46)
    • 昼食のコツ (115)
    • 朝食のコツ (124)
    • 未分類 (223)
    • 栄養バランスを考える (63)
    • 炭酸水ダイエット (20)
    • 王道ダイエットの運動 (175)
    • 自転車に乗ろう (17)
    • 走る!走る!走る! (55)
    • 間食のコツ (64)
    • 食べ合わせダイエット (59)
    • 骨盤ダイエット (30)
  • 素材辞典[R(アール)] 014 ヘルシーライフ
  • 最近の投稿

    • 酵素玄米の作りかた
    • 別腹を上手くコントロールして痩せる方法!
    • ダイエットの疑問!『別腹』ってホント?
    • スポッチャでカロリー消費してみよう
    • 女子フルコンファイト空手交流試合
  • « 前ページへ
    次ページへ »
  • スポンサードリンク

  • アーカイブ

  • ブログロール

    • Google
    • YAHOO JAPAN
  • タグクラウド

    ポイント 方法 女性のダイエット 痩せる効果 痩せる方法 ダイエット方法 ダイエット運動 ダイエット効果 食べ方 痩せる運動 運動 ダイエット カロリー ダイエット法 痩せる 痩せるコツ 効果 やり方 コツ 初心者
  • QLOOKアクセス解析
  • 女性のための〇〇ダイエット評価
  • 女性のための王道ダイエット運動
  • 食事でキレイに痩せるコツと方法
  • ダイエット日記

このページの先頭へ戻る

女性の王道ダイエット is proudly powered by WordPress
投稿 (RSS) と コメント (RSS)