加圧トレーニング法
加圧トレーニングといわれるトレーニング法がTVでも紹介され、今かなり流行しているそうです。そもそも加圧トレーニングとは、バンドをきつく巻きつけて行うトレーニングによって、運動強度が普通の状態よりもハードになることで短時間のトレーニングで運動効果が数倍えられるというトレーニング法。
ジムなどでは加圧トレーニングができる場所が最近でも多く目につくようになってきましたが、この加圧トレーニングがなんと自宅でもできるようになったそうです。
ちょっとお高いのですが、『筋力アップクン』といわれる加圧バンドが４万６７２５円で販売されています。ジムに行く時間がない方などにはバンド自体に値段は張りますが、一度手にいれておけば自宅で加圧トレーニングが可能になるのでうれしいアイテムだと考える方もいるのでは？興味がある方は筋力アップクン要チェックですよ！
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