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自宅でできる加圧トレーニング法! 

公開日:2011年09月01日 23時27分

加圧トレーニング法

加圧トレーニングといわれるトレーニング法がTVでも紹介され、今かなり流行しているそうです。そもそも加圧トレーニングとは、バンドをきつく巻きつけて行うトレーニングによって、運動強度が普通の状態よりもハードになることで短時間のトレーニングで運動効果が数倍えられるというトレーニング法。

ジムなどでは加圧トレーニングができる場所が最近でも多く目につくようになってきましたが、この加圧トレーニングがなんと自宅でもできるようになったそうです。

ちょっとお高いのですが、『筋力アップクン』といわれる加圧バンドが4万6725円で販売されています。ジムに行く時間がない方などにはバンド自体に値段は張りますが、一度手にいれておけば自宅で加圧トレーニングが可能になるのでうれしいアイテムだと考える方もいるのでは?興味がある方は筋力アップクン要チェックですよ!

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カテゴリー: 女性のための筋トレ, 王道ダイエットの運動

タグ: ジム, トレーニング, ハードなエクササイズ, バンド, 価格, 値段, 加圧, 加圧ジム, 加圧トレーニング, 加圧バンド, 加圧専用バンド, 効果, 料金, 痩せる効果   自宅でできる, 筋力, 筋力アップ, 筋力アップクン, 自宅トレーニング, 運動効果, 運動強度

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