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『ガム』でダイエットする方法 

公開日:2011年10月05日 20時37分

ガムダイエット法

ガムを噛むことで食欲を抑制させることができることからガムダイエット法を食べ過ぎ防止策として取り入れることはダイエットの1手段だと考えます。

ガムダイエットの方法

  • ガムを食事の20分前に噛み始めるだけのダイエット。かならず食事の30分前に噛むという習慣をつけるようにすることで、毎度の食事に満腹中枢神経が働くことによりお腹が一杯に感じることがガムの効果により期待できるので、食べ過ぎないためのコツとしてお手軽なダイエットなので簡単に食欲が抑制できるテクニックでもあります。一度おためしあれ。

ガムのダイエット効果についてもご紹介中です。

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カテゴリー: ○○ダイエットの評価

タグ: やり方, ガム, ガムを噛む, ガムダイエット, ガム効果, コツ, ダイエット中, ダイエット効果, ダイエット法, 効果, 満腹, 痩せる, 痩せる効果, 過食防止, 食べ過ぎない, 食事のコツ, 食事前, 食欲抑制, 20分, 30分

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