ヘルシー豆おかずレシピ作り方紹介女性の王道ダイエット

ヘルシー豆おかずレシピ作り方紹介

公開日：2011年10月12日 09時58分

痩せる食材、豆を使った痩せるレシピ

今回はヘルシー豆入りミートソースの作り方から紹介していきます。

このミートソースは通常のカロリーの半分にカットできるレシピなので非常にダイエットメニューとしてもおすすめです。TVでも紹介されていた豆の調理法などのポイント等もまとめてありますのでご一緒にご覧いただくと、ダイエットに非常に有効活用できるのではないでしょうか。

ヘルシー豆入りミートソース

(材料)

ダイエットポイントは、材料の分量をみていただければ分かるように、牛ひき肉に対してダイエット食として用いる大豆が２倍の分量を使うという点です。この調理法で通常のカロリーの半分になるのでレシピを覚えておくと重宝しますよ。

詳しい作り方についても只今ご紹介中です

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