水切りヨーグルト作り方女性の王道ダイエット

女性のための王道ダイエット方法を紹介しています

水切りヨーグルト作り方

公開日：2011年10月18日 13時55分

水切りヨーグルト作り方

用意するもの(ボウル、ザル、キッチンペーパー、ラップ、無糖プレーンヨーグルト)

作り方手順①、ボウルの上にザルを乗せキッチンペーパーを１枚ひきます。
作り方手順②、その上から無糖のプレーンヨーグルトを流し込む。無糖ヨーグルトは市販のものでＯＫです。
作り方手順③、ラップをかけて冷蔵庫で一晩寝かせましょう。

翌日には水切りされた濃厚で低カロリー、高タンパクな『水切りヨーグルト』が完成しています。

すぐに作りたい方、一晩まてないって方は裏技な作り方もあります。裏技術なら一晩のところをたった３時間で水切りヨーグルトが完成できちゃうので、気になる方は当サイトでもご紹介しておりますのでごらんくださいね！ヨーグルトと使ったレシピなども今後随時載せていきますので乞うご期待ください。

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カテゴリー: ダイエットのための食事

タグ: ダイエット法, ポイント, ヨーグルトダイエット, レシピ, 作り方, 冷蔵庫, 基本, 市販ヨーグルト, 手順, 時間, 材料, 水切りヨーグルト, 献立, 裏技