女性の王道ダイエット

女性のための王道ダイエット方法を紹介しています はてなブックマークに登録 
  • トップページ
  • このページについて
  • 免責事項

砂糖入りのコーヒーで痩せる方法 

公開日:2011年10月06日 00時44分

コーヒーで痩せるコツ

  • お砂糖入りのコーヒーでダイエットというのはなかなかイメージがわかないという方も多いようですが、ブラックコーヒーでダイエットする方法以外にも、このようなお砂糖を入れて飲むことでもダイエットにつながる飲み方があるのです。

今回は甘党の方必見、砂糖入りのコーヒーで痩せる方法についてお話していきたいとおもいます。

痩せる飲み方

※コーヒーに小さじ1杯のお砂糖

砂糖入りコーヒーの飲むポイントは、食事の前に飲むということ。食事をする20分前を鉄則とし飲むのを条件に砂糖を入れてもよいというわけです。

これは、食事をする前は当然空腹の時間帯と考えた場合を前提にお話しますが、コーヒーに含んだお砂糖は食事前に体に取り入れることで約20分かけて血液の中をとおり脳の満腹中枢神経へと伝わりお腹が空いたという状態を脳の刺激によりお腹がいっぱいになれたというような指令にかえてくれる働きがあるのです。要は食事の20前に砂糖入りのコーヒーを飲めば、20分後の食事の時間にはすでに満腹になる準備が整っている状態になっているので必然的に無理やり食べない限りは食欲がストップされ食べ過ぎないですむということなのです。

食べ過ぎを防止できればダイエットにつながるわけですから、砂糖入りのコーヒーだってブラックコーヒーダイエットと同様、賢く飲むことでダイエット効果を高めることが可能であることがお分かりになりましたでしょうか?甘いコーヒーがお好きな方は是非試してみてはいかがでしょう。

この記事を読んで当ブログが面白いと思ったら、是非、RSSやはてなブックマークなどに登録して、また読みに来てくださいね。読んでくれる方の数が多くなると、更新するヤル気に繋がります(^^)。

Tweet  はてなブックマークに登録   このエントリをlivedoorクリップに登録   Yahoo!ブックマークに登録 

シェア



この記事に関連している情報:

カテゴリー: ○○ダイエットの評価

タグ: やり方, コツ, コーヒーで痩せる, コーヒーダイエット, ダイエット術, ブラック, ブラックコーヒー, 時間帯, 甘いコーヒー, 痩せる飲み方, 砂糖, 砂糖入り, 過食防止, 飲み方, 飲む方法

« 痩せるガムの食べ方について
ダイエットグッツ『座クササイズ』でダイエットするコツ »
  • カテゴリー

    • ○○ダイエットの評価 (180)
    • ウォーキング (135)
    • エアロビクスの効果 (64)
    • カロリーを考える (90)
    • クレンズダイエット (30)
    • スイミングの効果 (169)
    • ダイエットのための食事 (315)
    • ダイエット日記 (53)
    • バナナダイエットの効果 (11)
    • 夕食のコツ (118)
    • 夜食のコツ (56)
    • 女性のための筋トレ (80)
    • 断食・ファスティング (46)
    • 昼食のコツ (115)
    • 朝食のコツ (124)
    • 未分類 (223)
    • 栄養バランスを考える (63)
    • 炭酸水ダイエット (20)
    • 王道ダイエットの運動 (175)
    • 自転車に乗ろう (17)
    • 走る!走る!走る! (55)
    • 間食のコツ (64)
    • 食べ合わせダイエット (59)
    • 骨盤ダイエット (30)
  • 素材辞典[R(アール)] 014 ヘルシーライフ
  • 最近の投稿

    • 酵素玄米の作りかた
    • 別腹を上手くコントロールして痩せる方法!
    • ダイエットの疑問!『別腹』ってホント?
    • スポッチャでカロリー消費してみよう
    • 女子フルコンファイト空手交流試合
  • « 前ページへ
    次ページへ »
  • スポンサードリンク

  • アーカイブ

  • ブログロール

    • Google
    • YAHOO JAPAN
  • タグクラウド

    痩せる方法 初心者 ダイエット法 ダイエット効果 運動 ダイエット運動 食べ方 女性のダイエット ポイント 痩せる効果 やり方 痩せるコツ 方法 痩せる運動 コツ 効果 カロリー ダイエット方法 痩せる ダイエット
  • QLOOKアクセス解析
  • 女性のための〇〇ダイエット評価
  • 女性のための王道ダイエット運動
  • 食事でキレイに痩せるコツと方法
  • ダイエット日記

このページの先頭へ戻る

女性の王道ダイエット is proudly powered by WordPress
投稿 (RSS) と コメント (RSS)