話題の『水切りヨーグルト』とは？女性の王道ダイエット

話題の『水切りヨーグルト』とは？

公開日：2011年10月18日 13時29分

水切りヨーグルトとは

水切りヨーグルトとは無糖のプレーンヨーグルトを一晩ほど水を切った濃厚な味わいを楽しむことができる低カロリーで高たんぱく質なヨーグルト。

市販のプレーンヨーグルトさえあればご家庭でもすぐに簡単に作れてしまうので女性にヒットしているそうです。またアレンジもかなりきくので、料理に工夫して使えばカロリーは６分の１程度におさえることが可能になるほどダイエット中の食事にもかかせないヘルシーでおいしい健康食。

当サイトでも水切りヨーグルトの作り方やアレンジレシピなど随時ご紹介していきます。ヨーグルトは美容にもとてもよい食品ですので美食としてそしてダイエットメニューとして積極的に取り入れることをおすすめします。

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