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呼吸筋トレ法とは? 

公開日:2012年02月28日 21時55分

呼吸筋トレ法

呼吸筋トレ法とは、呼吸そのものだけで筋肉トレと同様の効果が得られるというダイエット効果の高い呼吸法から生まれたもの。1ブレスにつき1回の腹筋と同じくらいの筋トレ効果があり腹筋が苦手な人でも呼吸なら毎日必ず行う行為そのものなので、この呼吸筋トレ法にもとづく呼吸法をマスターさえすれば日常で毎日ダイエットのための筋トレが可能になってくるというわけです。気になる呼吸筋トレ法についてやり方などもご紹介中です。運動の苦手な方でもできる呼吸なので非常におすすめです。特徴さえつかめば簡単にできてしまう呼吸法ですので是非挑戦してみましょう。お腹の贅肉が落ちるとTVでも紹介されていたようですよ。

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カテゴリー: ○○ダイエットの評価, 女性のための筋トレ, 王道ダイエットの運動

タグ: お腹痩せ, ウエスト, ダイエット効果, ダイエット運動, ブレス, 効果, 呼吸, 呼吸で痩せる, 呼吸法, 呼吸筋トレ, 痩せる効果, 痩せる呼吸法, 筋肉トレーニング, 腹筋効果, 贅肉, 部分痩せ

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