ダイエット中の間食法
今回は組み合わせによって痩せ体質になれるコツについてご紹介していきます。チョコレートパフェはダイエット中にはなかなか手が出せないスイーツと一般的に考えがちですが、同時に抹茶豆乳を飲むようにします。抹茶には糖分の吸収をゆるやかにしてくれる働きがあるので、チョコレートパフェには抹茶の組み合わせをすることで、太りやすい食べ方をストップできます。
ダイエット中、むやみに制限ばかりを気にして我慢をしてしまうよりも、たまにはご褒美感覚で好きなものをしっかりたべることも組み合わせを考えながら満足するくらいしっかり食べても太らないコツは食べ方しだいで実現できます。スイーツなどの甘いものには抹茶を組み合わせてみるとよいですよ！
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