女性に人気のレッグマジックX
痩せるエクササイズとして有名なエクササイズマシン『レッグマジックX』
～今回は実際の痩せる効果について～
レッグマジックXとは特に下半身痩せに非常に効果が高く美脚効果や美尻効果が簡単なエクササイズで得られると大人気のマシン。外側の太ももや内側の太もも、さらにヒップアップ効果やふくらはぎにまで効果も高く、腹筋もきたえられるといったマシンで、このマシンの構造は体重の負荷をうまくつかって下半身に効果が高いエクササイズが簡単にできてしまうもの。実際、スクワットをするよりも効果は高いそうです。１日たった６０秒１セットでOK。最初は無理なく楽しめる感覚で始められる点もメリットだと考えます。運動強度や部分痩せを短期間で実現したければ少しセット数を増やすことでもたった２週間程度でもボディーラインの変化は感じられるそうです。
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