食べ合わせダイエット法〔コーヒー編〕
今回は、食べ合わせダイエットに基づいたコーヒーで痩せるコツについてご紹介していきましょう。ブラックコーヒーはよくダイエット時に好まれて飲まれる場合がありますが、今回は食べ合わせ、組み合わせといった点を踏まえてコーヒーで痩せる方法についてご説明していきます。
食べ合わせダイエットコーヒーの飲み方
コーヒーじたいブラックであればカロリー０で飲んでも太らないのですが、単にコーヒーだけでは体を冷やしてしまうのでプラスさせて痩せていく食べ合わせダイエットのコーヒーであれば体を温めるためにシナモンを入れて飲むことがよいです。またカプチーノやカフェラテのようなものにシナモンを入れることも効果的です。お砂糖は白砂糖ではなく黒砂糖をチョイスしましょう。
ワンポイントアドバイス
コーヒーを朝イチ、寝起きに飲む習慣の人も多いかと思いますが、できたら寝起きのコーヒーはあまりオススメできないので控えるほうがダイエットのためにはよいと考えます。ちなみに朝イチ寝起きに飲んでOKなものはやはりピュアなお水が一番効果的！！また、運動前のブラックコーヒーは燃焼効果がえられるのでおすすめですよ。
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