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走った時の消費カロリーを簡単に出す計算式 

公開日:2012年06月18日 22時59分

走った時の消費カロリーの出し方
走ることでどのくらい自分が消費しているのか消費カロリーの算出はとても簡単です。簡単な公式さえ覚えておけば消費量がすぐに計算できます。

簡単消費カロリー算出法
公式

自分の体重×走った距離

例えば体重50キロの人が10キロ走ったとします。
これを公式に当てはめてみましょう。
50キロ×10km=500キロカロリー(消費カロリー)
この場合消費カロリーが500キロカロリーになるわけです。

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カテゴリー: 王道ダイエットの運動, 走る!走る!走る!

タグ: カロリー計算, ダイエット式, ダイエット法, 体重, 公式, 消費カロリー, 消費量, 消費量計算, 痩せる公式, 痩せる式, 算出, 計算式, 走った距離, 走る長さ, 重さ

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