走った時の消費カロリーの出し方
走ることでどのくらい自分が消費しているのか消費カロリーの算出はとても簡単です。簡単な公式さえ覚えておけば消費量がすぐに計算できます。
簡単消費カロリー算出法
公式
自分の体重×走った距離
例えば体重５０キロの人が１０キロ走ったとします。
これを公式に当てはめてみましょう。
５０キロ×１０ｋｍ＝５００キロカロリー(消費カロリー)
この場合消費カロリーが５００キロカロリーになるわけです。
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