豆苗レシピ
豆苗は上手くアレンジすることで簡単で美味しい女性に嬉しい栄養たっぷりの美容食になるので、しっかり野菜を食卓に取り入れて食べやすい方法で摂取することをおすすめします。
TVでも紹介されていた朝からしっかり食べられるレシピ、しかも食べてキレイになれるレシピと豆苗と相性がよい食べ合わせなどもご紹介しいきます。
豆苗と赤パプリカの組み合わせ
豆苗にはビタミンCやβカロリンが豊富でこれだけでも女性に嬉しい美肌効果をしっかり得られるすぐれた食材と考えられますが、これに赤いパプリカをプラスすることで更にパワーアップ効果。
赤パプリカにふくまれるカプランチンという物質は抗酸化作用があり豆苗とパプリカを一緒に食べることがキレイになれるポイントなのです。美肌レシピなんかも随時紹介していきますね。お楽しみに！
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