女性の王道ダイエット

女性のための王道ダイエット方法を紹介しています はてなブックマークに登録 
  • トップページ
  • このページについて
  • 免責事項

1週間で最高何キロ痩せられるか? 

公開日:2012年07月04日 23時56分

1週間で落とせる体重について
~1週間で最高何キロ体重が落とせるか?~

まず、絶食で1週間でせいぜい2キロが限界でしょう。これはデータ上、エネルギーを摂取せずに1週間の消費カロリーから計算しても、たった1週間ではマイナス2キロが限界と算出されます。とはいっても個人差があるのは当然であり、体重が重たい人ほどこの2キロという境界線ではなくマイナス3キロ超えするような大幅な体重変動を起こす方も中にはいるようですが、大抵平均的にいえば、2キロという結果になります。命がけの絶食をして1週間でたった2キロ。されど2キロの減量は嬉しいと思える反面、絶食はあまりオススメできません。無理に食事をとらないダイエットをするよりきちんと食べて1週間でマイナス1キロ、1ヶ月で計マイナス4キロの減量ができてしまう食事をしっかりとって痩せる方法もあります。自分にあうダイエットを正しく安全にできることを前提に健康的に痩せれることができたらそれが一番あなたにあうダイエット法になるのではないでしょうか。痩せる食事法や正しい断食方法についてもポイントごとにご紹介しておりますのでご参照ください。

この記事を読んで当ブログが面白いと思ったら、是非、RSSやはてなブックマークなどに登録して、また読みに来てくださいね。読んでくれる方の数が多くなると、更新するヤル気に繋がります(^^)。

Tweet  はてなブックマークに登録   このエントリをlivedoorクリップに登録   Yahoo!ブックマークに登録 

シェア



この記事に関連している情報:

カテゴリー: ○○ダイエットの評価

タグ: 何キロ, 断食, 断食効果, 最高, 減量法, 痩せる方法, 痩せる食事, 短期で痩せる, 絶食, 絶食効果, 食べて痩せる, 食事で痩せる, 1ヶ月, 1週間で痩せる

« 食事で痩せるコツ、痩せる食事の法則とは?
食べて痩せる血糖コントロールダイエットとは?1週間でマイナス1キロ、1ヶ月でマイナス4キロ減驚きの効果 »
  • カテゴリー

    • ○○ダイエットの評価 (180)
    • ウォーキング (135)
    • エアロビクスの効果 (64)
    • カロリーを考える (90)
    • クレンズダイエット (30)
    • スイミングの効果 (169)
    • ダイエットのための食事 (315)
    • ダイエット日記 (53)
    • バナナダイエットの効果 (11)
    • 夕食のコツ (118)
    • 夜食のコツ (56)
    • 女性のための筋トレ (80)
    • 断食・ファスティング (46)
    • 昼食のコツ (115)
    • 朝食のコツ (124)
    • 未分類 (223)
    • 栄養バランスを考える (63)
    • 炭酸水ダイエット (20)
    • 王道ダイエットの運動 (175)
    • 自転車に乗ろう (17)
    • 走る!走る!走る! (55)
    • 間食のコツ (64)
    • 食べ合わせダイエット (59)
    • 骨盤ダイエット (30)
  • 素材辞典[R(アール)] 014 ヘルシーライフ
  • 最近の投稿

    • 酵素玄米の作りかた
    • 別腹を上手くコントロールして痩せる方法!
    • ダイエットの疑問!『別腹』ってホント?
    • スポッチャでカロリー消費してみよう
    • 女子フルコンファイト空手交流試合
  • « 前ページへ
    次ページへ »
  • スポンサードリンク

  • アーカイブ

  • ブログロール

    • Google
    • YAHOO JAPAN
  • タグクラウド

    痩せる運動 やり方 方法 痩せる方法 ダイエット効果 痩せるコツ ダイエット運動 ダイエット法 痩せる カロリー ダイエット コツ 効果 運動 痩せる効果 初心者 ダイエット方法 食べ方 女性のダイエット ポイント
  • QLOOKアクセス解析
  • 女性のための〇〇ダイエット評価
  • 女性のための王道ダイエット運動
  • 食事でキレイに痩せるコツと方法
  • ダイエット日記

このページの先頭へ戻る

女性の王道ダイエット is proudly powered by WordPress
投稿 (RSS) と コメント (RSS)