キレイになれるジュースのポイントについて今回はご紹介したいと思います！！

ポイントは野菜と果物を両方使ったジュースだということ。

果物と野菜を一緒に摂取することで利尿作用にも大きく差がでてくるとともに、カラダの余分な水分を外に排出してくれるはたらきが加わります。
女性の大半は体質にもよりますが水太りやむくみからくるトラブルをかかえている方が多いので、とくに女性には野菜とフルーツを一緒にジュースとしていただく方法がすっきりしたボディーラインを作れる絶好なチャンスであり、痩せる効果の高い飲み物となるのです。

１週間でマイナス７キロ減量も可能と話題の痩せるジュースの作り方(クレンズジュース)をただいまご紹介中。ぜひ参考にされてみてください。

クレンズダイエットの疑問②なかなか痩せない、どうして？
今流行のクレンズダイエットですが、なかなか飲み続けていても痩せれない。痩せる兆候がないっていう方もいるようですが、今回はこのクレンズダイエットの痩せない原因、理由についてお話します。

■どうしてなかなか痩せないのか？
①飲み方は間違ってませんか？
②クレンズジュースは手作りで、生フレッシュジュースを使用していますか？
③日常の食習慣は改善努力されてますか？

クレンズダイエットではジュースを好きなときに飲むといった簡単な方法ではありますが、ただたんに飲んでいるだけでは体内の余分な水分排出には効果はありますが、ダイエット効果までは期待はできないと考えられます。

クレンズダイエットの飲み方の工夫をして、せっかくクレンズジュースを毎日飲むなら痩せる効果を高める生活も並行して行うことで今までの停滞しているダイエットをスムーズに解消してくれるはずです。

クレンズダイエットはなぜやせるのか

クレンズダイエットに用いる生ジュースは野菜と果物のフレッシュジュースを飲むことで痩せるといったダイエット法！ジュースを飲んでなぜ痩せるのか？クレンズダイエットのあらゆる疑問にお答えするコーナーを設けましたので、ご覧ください。

クレンズダイエットはなぜ痩せる効果があるのか
①ビタミン、ミネラルが豊富なジュースなため、カリウムとナトリウムの働きにより、体の老廃物を外にだしてくれる効果があるため痩せるポイントとなる。

②クレンズジュースを飲むことにより、空腹感を和らげることが可能になる。そもそも空腹か満腹かという感情は胃袋に入った量などに比例はせずに、脳の視床下部にある空腹中枢で感じるもの。それを刺激するのが、血液中の糖分になるので、クレンズジュースに含まれる糖分が血糖値を一時期的に高くすることで満腹中枢が刺激され、空腹感がなくダイエット効果が期待できる飲み物になる。

クレンズジュースを美味しくするコツ

クレンズジュースは生野菜や果物をジューサーで生ジュースにして頂く方法が一般的ですが、なかなか野菜ジュースやフルーツジュースといったものは味も濃いし飲みにくいといった方もいらっしゃるようです。

そんなときは一番お薦めは冷やして飲むこと！ぬるいジュースより冷えたジュースのほうが圧倒的に飲みやすく美味しく味わえるのでおすすめなのです。

当サイトでは、クレンズダイエットの基本のジュースの作り方やジューサーがない場合のジュースのアレンジ法など、クレンズダイエットに関連する情報もご紹介しておりますのでご参照ください。