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ダイエット最新情報!2月1日よりオムロン活動量計ジョグスタイルHJA-312ついに発売!

公開日:2012年01月17日 21時44分

オムロン活動量計ジョグスタイルHJA-312
活動量計とは一般にいう万歩計のような歩数の計測のほか、日常の家事や仕事などの活動における総合消費カロリーなどの計測までもできてしまう画期的なアイテム。以前から当サイトでも活動量計については面白いダイエットアイテムの一つになると考え詳細をご紹介しましたが、このたび発売される活動量計はさらにグレードアップされた機能をそなえた嬉しいものとなるようです。こちらの詳細については、まだ今の段階では未発売になっているので手にとることが難しいのですが、少しリサーチしてきましたので、活動量計、気になる方は参考にしてみてくださいね。

オムロンヘルスケアで発売される活動量計、その名も「オムロン活動量計 Jog style(ジョグスタイル) HJA-312」ですが、市場価格は想定4,980円前後になるようです。

使用法について
ジョギングやウォーキングなどの運動時間はもちろん、普段の活動時の消費カロリーを計測できる機能が搭載されています。運動量を測定できることにより運動そのものをより身近に感じることができるので、ダイエット向きです。もちろんダイエットをサポートしてくれる機能じたいもそなえられており、目標体重を設定することで活動による消費カロリーの目標値を算出してくれるのもうれしい機能の1つです。

カテゴリー: 王道ダイエットの運動

面白ダイエットグッツ紹介!!知恵の輪ダイエット法

公開日:2011年10月07日 00時40分

知恵の輪ダイエット法

最近出回ってきたダイエット機器の中にとてもユニークでおもしろいダイエットグッツを発見しました。どんなものかといえば、大きくて重たい『知恵の輪』

総重量がおおよそ600グラムから900グラム程度ある通常のものとはちがう大きな知恵の輪をカシャカシャとしっかり両手でもって集中して遊ぶだけで二の腕痩せや筋肉のきれいについた腕が手に入れられるといった画期的な面白ダイエットグッツです。

知恵の輪をダイエットグッツとして販売するのもとてもユニークな案ですが、まさに重さと大きさが女性の持ち手を考えたちょうどよい重量であるので、楽しんで遊びながらダイエットができてしまうという点からしても、今流行のまさに『ながらダイエット』ともいえるでしょう。

脳トレーニングにもなるので、気になる肩は大型スーパーや百貨店などに足を運んでみてはいかがでしょう。

今後も面白グッツを発見次第当サイトでもご報告していきたいとおもいます。お楽しみに!

カテゴリー: ○○ダイエットの評価

タカラヅカ式ダイエット、ストッキングエクササイズ法

公開日:2011年09月21日 00時47分 | 最終更新日:2011年09月22日 05時37分

宝塚式ダイエット法の中でストッキングを使ったお金のかからない脂肪燃焼エクササイズ法が紹介されています。当サイトでは、このストッキングを使った簡単エクササイズを今回はご紹介していきます。

エクササイズに用意するもはのストッキングのみ!!

まず、このエクササイズの特徴は女性ならだれでももっているストッキングを使うという点。もちろん使わなくなったストッキングでもOKです。ストッキングのあのどくとく収縮性をいかしてエクササイズを行いたいので、このストッキングの収縮性が一番女性のカラダになじみやすいのです。ですから、未使用のものでなくても当然OK.

伝線してしまってどうにもならないストッキングなど、もう使わないと思うストッキングを使用すればコストもかからず、まさに節約ダイエットにもつながります。

~タカラヅカ式ストッキングエクササイズ法~

(やり方)

  • ストッキングを肩幅くらいか若干広めで両サイドしっかり持ちます。
  • そのまま、ダイエットバンドと同じく、手前から後方へと肩をつかって後ろへもっていきます。
  • 肩が硬い人などはストッキングの持ち位置を自分なりに調節するとよいでしょう。しかしあまり広めに持ってしまえば効果は得られないので自分で調節しながらやってみるのがよいでしょう。
  • 後ろにもっていったストッキングを両手でもっている手を左右両方ともひっぱってストッキングを伸び縮みさせてください。

さらに効果的な方法として、だれかに後ろからこのストッキングを持ってもらいエクササイズする側の人がさきほどと同様ストッキングを伸び縮みさせるようにひっぱることも効果的。当然エクササイズは一人でどこででもやりたい、人に頼らずやりたいという方が多いでしょう。そんなときは、ドアノブなどに後ろからひっかけてエクササイズすることで代用もできます。

  • このように、ダイエットグッツは市販通販でもたくさん売られている中、ストッキングという素材を活かしてダイエットバンドと同じに使えるということはお手軽に始められるエクササイズだと考えます。これなら試してみるかちはあるエクササイズではないでしょうか。

カテゴリー: ○○ダイエットの評価

ダイエット最新情報!驚きの痩せる間食法!食べ過ぎをチェックしてくれる『KP-105』とは?

公開日:2011年06月14日 01時18分 | 最終更新日:2011年06月15日 01時18分

ダイエット最新情報
間食時に使うと便利な食べ過ぎを管理してくれるKP- 105について

健康機器メーカーのタニタより女性をターゲットにした携帯可能な小型計量器「KP-105」が7月より発売されるそうです!

ダイエット中であっても間食のしすぎを防止してくれるアイテムです。

使い方はシンプルで間食時に1回分の食べる量を計測するためなどに使えるすぐれもの。目に見える計量がどこでも可能になれば、食べ過ぎは抑えることがもっと簡単になるのではないでしょうか。

このKP-105ですが、嬉しいことに、購入すると、おやつなどの1グラム当たりのカロリーを掲載した小冊子ももれなくついてくるそうです。

気になるデザインもとても可愛いもので女性向けの商品でヒットも間違いないのかなと個人的に今から楽しみにしています。
価格は3150円で販売予定される予定だそうです。お手軽価格なので店頭に並んだら一度は手にとってみてみるのもよいかもしれませんね!

カテゴリー: カロリーを考える, ダイエットのための食事, 間食のコツ

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