女性に人気のあるダイエット
酵素ダイエット法
今注目のあるダイエットの中にひときわ人気のあるダイエットの一つに『酵素』をつかったダイエット法があります。
当サイトでも浜田ブリトニーちゃんが念願の３０キロ台へダイエット成功されたことについて酵素のよい点など紹介してたのも最近の話ですが、今日美容院にいって雑誌に目をとおしてたらどの雑誌にも酵素の話題がでていたことにビックリしてしまいました。通販サイトの記事ではなく、夏のシーズンということでどの雑誌でもダイエット特集が組み込まれていたのでその記事を読んでいたらいろんな雑誌で『酵素ダイエット』について推奨していたりモデルさんや女優さんにタレントさんと、朝に酵素ジュースをのんだり、置き換えたりしている人が浜田ブリトニーちゃん以外にもいて、しかもかなりこの酵素を美容やダイエットとして愛用する方が非常に多かったのが印象的でした。女性に圧倒的に注目されている酵素の力についてもうすこしリサーチしていこうと思います。新しい情報、またアップしていきますね。
ビューテイーリサーチ最新版
女性が気になるダイエットや美容に関する最新リサーチ
とある雑誌では女性の部分ごとお悩みベスト３が発表されていましたが、体型では気になる部分１位は下腹部。２位に太もも、３位にお尻と下半身をきにする女性比率がやはり多いということ。また、顔周りではダイエットをすると肌荒れトラブルをおこす女性が多いということもデータとしてのこっています。体型を気にする反面、間違ったダイエットや食事の制限などで美容のトラブルがおこればキレイに痩せるには匹敵しないと考えます。
女性が美しく痩せる方法や食事で痩せる食べ合わせダイエット法などご紹介しておりますのでキレイに痩せるコツをみつけてダイエットを成功するのが理想だと考えます。最新のダイエット情報を今後もリサーチ記事にしていきますのでご参照ください。
この夏、ついに原宿にナイロンカフェという女性向けのカフェが登場しました。ファッションブランドとコラボしたイベントも開催されるニュースタイルのカフェなので、興味がある方は一度はお店にいってみると新しい情報がいち早くゲットできるかもしれませんよ。先日、私は夏休みを利用してこの気になるナイロンカフェへいってきました。
NYLON CAFEナイロンカフェ
ナイロンカフェではダイエット向けのヘルシーメニューが多くあり、ヘルシーフードとスイーツを十分に堪能できるオシャレで落ち着いたカフェといった印象。噂で聞いていたとおり、想像どおりのオシャレな店内では本棚に世界中のナイロン雑誌が置いてあり自由に読むことができました。
いつも雑誌で見かけるようなモデルさんやブランドのプレスなどファッション業界の関係者が雑談する場としても使われるそうですよ。イベントなども時折開催されるようで、ファッション好きの人には嬉しい女性向けのカフェといったかんじではないでしょうか。
７月２日よりオープンした店内は夏休み中も大盛況でした。ナイロンカフェは代官山にあるholy（ホリー）という有名なカフェとファッション業界とのコラボで一躍注目を浴びているFashion-Co-Lab.（ファッション・コ・ラボ）と、女性向けファッション雑誌のNYLON JAPAN（ナイロンジャパン）の３つで共同運営されるカフェだそうですが、フード類もスイーツなど価格もお手ごろで若い女性にもオススメです。
世界中のナイロンの雑誌を自由に読みながら、カフェで一息つき、そこで最新のファッションや女性の嬉しい情報をどんどんゲットできてしまうので一石二鳥！
ファッションブランドとのコラボイベントが開催されたりするので気になる方はリサーチしてから足を運んでみるとよいかもしれませんよ！
女性に嬉しい情報！
このほど、フリーペーパー「横浜美少女図鑑」を発行していたFACE社が、フリーペーパー「hamajo（ハマジョ）」を創刊するようです。
フリーペーパーだけにもちろん無料で女性向けの嬉しい情報をゲットできます。地域限定ではありますが、横浜近辺に近い方なら年に４回の発行予定だそうなので、配布場所をチェックしてタダで女性の嬉しい情報をゲットしてみるのもよいかもしれませんよ！！
配布予定場所
横浜と川崎(一部を除く)TSUTAYA,横浜VIVRE,みなとみらい線の各駅,掲載サロンや掲載飲食店等,また、学生にも嬉しい横浜市内各種専門学校でもゲットできるんだとか。
掲載内容に「ダイエット特集」などの企画が予定されているそうなので、横浜近辺の女性は是非手にとって読んでみると、自分にあったダイエットにめぐり合うかもしれませんよ！
お腹痩せや、脚痩せ、部分痩せなど、夏場に向けた１０日間ダイエット
短期間ダイエットをしたいなら、今月２２日発売の『anan』がおすすめです。表紙はAKB48メンバーの前田敦子さんで登場、しかも彼女自身の健康法や美の秘訣なども語った内容と夏場に向けたダイエット術などの嬉しい内容で発売されるようです。
１０日間ダイエットというのがとても魅力な上、今旬のAKB48！
このような雑誌であれば、ダイエット専門書などよりも気軽に手にとって購入しやすいのではないでしょうか？
女性の体は男性とちがい、筋肉のつき方がちがったり、逆に贅肉の付く場所もちがうものです。１０日間の短期集中型ダイエット法であれば、どんな効果が果たして１０日間であるのか興味がありますね。ためしてみてもよいかもしれませんね？また、６月10日に開催された「22ndシングル 選抜総選挙」にて、見事首位を勝ち取ったAKB４８の前田敦子さんの美の秘訣や岩盤浴法など真似してみたいものが雑誌に盛りだくさんだそうです！
キュートを目指す女性には嬉しい内容かもしれません！。
木村カエラの産後ダイエット法
「おからダイエット」
昨年、俳優の瑛太さんとの間に男児を出産したばかりの木村カエラさんが、すでにお仕事復帰され、CMでは赤ちゃんを産んだばかりには到底おもえないほど、若々しい元気な姿を近頃ではよく拝見しますが、そんな木村さんも産後太りには相当悩まれていたんだとか。
その木村さんが産後のダイエットのための減量メニューにされた『おからハンバーグ』についてのご紹介
材料
おから、鶏ひき肉少々、たまねぎ、卵、塩、コショウのみ。
おからは大量に作って、味付けのバリエーションを変えることで飽きないでダイエットが続けられるようです。
塩コショウ以外にも、おすすめは、大根おろし、ポン酢、七味唐辛子をトッピングすることでも、おいしくてヘルシーなおからが簡単に食べれます。
日々のカロリーを抑えた食事内容が彼女の産後太り解消の鍵だったのではと考えます。
当サイトでは、話題になった『おから』についての記事や痩せるための食事方法などもご紹介しておりますので、そちらも是非ご参考ください。
雑誌「GISELe」の4月号で特集された太らないためのルール
この特集の中に当サイトでもご紹介している食べる順序で太らない方法がのっています。とても効率のよいダイエット法ですので、もう一度ご紹介いたします。
太らないためのルール
■食事は必ず汁物からとる。いわゆる食べる順序で賢く痩せる方法です
この食べる順序というのはダイエットに非常に重要なポイントです。
汁物→野菜類→たんぱく質系おかず→炭水化物
この順序が太りにくい食べ順です！覚えておくと便利ですよ。
特集されていた雑誌にも、この食べ方で、太りにくい体質をゲットした26才主婦の例が話題になっておりましたが、食べる順番で痩せるといった方法はこの先も注目したいダイエット法の一つです。
食べる順序で痩せる方法の詳しいダイエット法等も当サイトでご紹介しております。これならすぐに実践できるといった食事の摂り方も是非ご参照ください。
佐々木希さんの話題のダイエット法
痩せる鍋のご紹介！
佐々木希さんが食べているという話題の痩せる鍋とは
『きりたんぽ鍋』！女性雑誌にも特集が組まれるほど、今ではテレビでもCMでもひっぱりだこな佐々木希さんは、ご出身が秋田県だということもあり、故郷のきりたんぽがキレイを作る秘訣なんだそうですよ。
痩せるためには、低カロリーに抑えることがよりよいダイエット効果が期待できるので、佐々木さんは、具材に必ず低カロリーなこんにゃくがかかせないんだとか。
また、味付けにかんしては、鶏のダシを利かせたシンプルなもの。
具材にこんにゃくをたっぷり入れるのは、低カロリーに抑えることができ、噛み応えがあるので満腹になれるよい方法だと考えます。
そして、ﾀﾞｼをしっかりとった鍋は塩分は少なくても十分美味しく頂ける、これまたよい方法です。
少しの意識で食事は痩せる食事、太らない食事に変えることは十分可能です。当サイトにも、食事のコツや痩せる食べ合わせなど紹介しておりますので、ご参照ください。
女優の綾瀬はるかさんが実際行っている噂のヘルシーワッフルダイエットについてご紹介
ここ最近ＴＶに引っ張りだこな綾瀬さん。最近では「SK-Ⅱ」のＣＭでもよくお目見えしてますが、女性らしさが年々輝きを増しているように思えます。
そこには美の秘訣があったようです。
それが噂の『ヘルシーワッフルダイエット』
作り方は簡単です。
すりおろしニンジンと豆乳をワッフル生地に流し込み、自分流のアレンジでカロリーを抑えたワッフルに仕上げるだけ。
豆乳入りなヘルシーワッフルを手作りすることで、綾瀬さんはカロリーコントロールされているんだそうです。
また、甘くないおかず系ワッフルも超おすすめです。
野菜、ハム、チーズなどトッピングして朝食や昼食などに。
ヘルシーなスイーツ感覚で食べたいのならフルーツを添えてメープルシロップをかければ美味しさが抜群に引き出せこれまた絶品です。
ためしに作ってみましたが、自分で作った手作りワッフルは甘味も自分流に調節できるので、ダイエットには非常に重宝するなあと感じました。
いろんなアレンジがききますし、飽き性の方にはとくにオススメしたいダイエットメニューです。
ダイエットに関して食べて痩せる方法、食事のコツなどさまざまなジャンルの情報を提載中です。太らない食事の摂り方など知りたい情報がございましたら、どうぞご覧ください。
タレントの優木まおみさんが、本日2月9日発売の雑誌「anan」2/16号にて大きく表紙を飾っているのが話題となっているようです。
書店はもちろんのこと、コンビニでも今回の「anan」は、「即効！！2週間ダイエット」といった特集が目玉となり、その表紙全体に女性らしさと見事なプロポーションを維持されている優木さんがセミヌード姿で表紙を飾っているだけあってかなり目につく程の存在感があります。
今月号では、女性が女性らしく痩せる方法、メリハリを実感できるエクササイズ法や太らない食べ方などを、たった2週間で結果を出してしまおうといったダイエット法を特集しています。
ananの表紙自体は女性の私が見てもいやらしさなく嫌味もまったくない程、キレイで女性らしいプロポーションを維持されている優木さんの姿が印象的なものですが、かなり衝撃的なものでもありますが、男性目線のみならず、女性からも魅了されるのではないかと思いますね。
本誌によれば、そんな優木さんも２０代のうちはお腹の肉やとくに猫背といった姿勢にコンプレックスをもたれていたとか。しかし、３０歳という歳の節目に自分自身の肉体改造にチャレンジされ、これがまた優木さんにとってはみるみる体の変化が実感できるものであったようで、そのおかげもあり今の優木さんがいるのだとか。
女性特有の曲線と、スラリとした美脚はとてもコンプレックスを持っていたようには想像できないほどですが・・・・。
![素材辞典[R(アール)] 014 ヘルシーライフ](http://ecx.images-amazon.com/images/I/415hM7x6P3L._SX478_CR178,356,300,100_.jpg)
