２ヶ月ダイエット女性の王道ダイエット

2ヶ月でマイナス１１キロ減『食べないダイエット』とは？

公開日：2012年07月01日 15時08分

たった２ヶ月で１１kもの減量をした女優の斉藤由貴さんのダイエット法とは
その名も『食べないダイエット』
今回はこの食べないダイエット法についてご紹介していきます。

まず、今回紹介する食べないダイエット法は女優の斉藤由貴さんが２ヶ月で１１kもの体重を減らしたダイエットテクについて。
まったく食べないダイエットではなく、極力食べないダイエットといったほうがよいかもしれません。食べないダイエットでは絶食になってしまいますので、彼女が行った女優魂をかけた究極ダイエット技について！

食べないダイエット法
ポイントはカロリーの低いものを少量は口にしていたようです。

ある１日の食事内容では
朝がコラーゲン
昼がこんにゃくゼリー
夜がお味噌汁

といった究極ダイエットではありますが、絶食ではなく、少ないですがカロリーを摂取している食事法です。しかしこれでは無理なダイエットがかさみ女性の多くでは肌トラブルをおこしやすい。と、そこで、コラーゲンが彼女の食事の一部に使われていたようです。天使のららというものだそうですが、とにかく、カロリーを極力おさえたことをしていた割に彼女の肌がきれいなのは女優さんならではのコラーゲンは必須というような感覚だったのかもしれませんね。

カロリーを抑えた食事でも肌トラブルを起こさずにきれいに痩せる食事法やダイエット法はありますので、ポイントごとに分かりやすく説明していきたいとおもいます！！

カテゴリー: ○○ダイエットの評価

『ヤーナリズム』とは？

公開日：2011年04月20日 14時02分

『ヤーナリズム』とは

ヤーナリズムとは、あのコアリズムの開発者であるカーナ・クニッツが考案した女性向けの１レッスン１０分のエクササイズ。

クワバタオハラのくわばたりえさんが妊娠前にコアリズムで大幅ダイエットに成功されましたが、これの延長ぞいで産後太りに悩まれたくわばたりえさんがたった２ヶ月半でこの『ヤーナリズム』を毎日コツコツ実践されたことでマイナス２０キロもの減量に成功され、さらに話題がとんでいるエクササイズ法です。

当サイトでは、この気になるヤーナリズムについても随時最新の情報をいち早くお届けできるように更新してまいります。産後太りに効くダイエットなど女性のためのダイエット法やきれいになるコツなどの情報等もご紹介しております。

カテゴリー: ダイエットのための食事, 王道ダイエットの運動

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『ヤーナリズム』とは？

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