エアロビ用語(アームス)
~『アームス』とは~ アームスとは、手の振り、手の動きのことをいいます。 よく、エアロビクスのインストラクターが『アームスをつける』と言います。覚えておきたい用語です。
カテゴリー: エアロビクスの効果