自転車の疑問
スポーツ自転車の疑問について
今回はピストに変速機やブレーキがついていない理由についてご説明します。
ピストにブレーキや変速機がついていないのはもともとピストはスポーツ自転車ではありますが、トラック競技で使われる自転車になりますので、高低差のないトラックでは自転車を走らせるのに変速機能は必要がないのです。そしてせまいトラックの中を競技として走らせるわけですから、あのトラック上で急ブレーキなんてかけたらとても危険な行為になるため自転車そのものにブレーキがついていないのです。ですから、ピスト自転車の場合はブレーキがないためゆっくりと減速させていくためギヤじたいも固定されてしまっているわけです。クランクをしめて踏みつけるようにしてとめることを【バックを踏む】という表現を使うようです。バックを踏めばピストに制動がかかります。
自転車の疑問!!ピストに変速機やブレーキがついていないのはなぜか?
公開日:2012年04月01日 01時58分
痩せるための自転車の乗り方!
公開日:2010年02月28日 23時42分 | 最終更新日:2010年05月19日 01時43分
自転車に乗ることは、ダイエット効果が期待できる運動法です。
せっかく自転車に乗るのならば、痩せやすい乗り方をマスターすれば、よりカロリー消費量をアップさせることができます。是非挑戦してみてください!
~痩せるための自転車の乗り方~
- 心拍数の上限を1分間に120回程度にする。
- 程よいアップダウンのある道を選んで自転車に乗ってみる。
- 自転車に乗る際、顎を引いてまっすぐ前をみる。
- 腹筋に力を入れることに意識しながら乗ってみる。
- ギヤのある自転車の場合、ギヤの設定は軽くする。
- サドルの高さは、足をペダルにかけ、踏み切った時に足がまっすぐ伸びた状態になる位置がよい。