『ヤーナリズム』とは
ヤーナリズムとは、あのコアリズムの開発者であるカーナ・クニッツが考案した女性向けの1レッスン10分のエクササイズ。
クワバタオハラのくわばたりえさんが妊娠前にコアリズムで大幅ダイエットに成功されましたが、これの延長ぞいで産後太りに悩まれたくわばたりえさんがたった2ヶ月半でこの『ヤーナリズム』を毎日コツコツ実践されたことでマイナス20キロもの減量に成功され、さらに話題がとんでいるエクササイズ法です。
当サイトでは、この気になるヤーナリズムについても随時最新の情報をいち早くお届けできるように更新してまいります。産後太りに効くダイエットなど女性のためのダイエット法やきれいになるコツなどの情報等もご紹介しております。