トマトダイエット法
トマトの気になる痩せる効果について
トマトじたいのカロリーが低カロリーであるので、丸ごと食べてもダイエット中には差し支えない食材です。
痩せる効果の高いトマトの簡単な食べ方
もちろん生のまま食べてもOKなのですが、ダイエットのためと考えた場合もっとも効果が高い食べ方ば『焼きトマト』!
グリルで簡単に焼くだけでOKです。
トマトを焼くと、脂肪の吸収を妨げる効果を発揮してくれるので、ちょっとした手間隙をかけるだけでダイエット効果をUPさせる食事につながるということを心がけることで痩せる近道となるはずです。