効率のよいダイエットをするうえでも、体脂肪を燃焼してくれる栄養素を毎日摂り入れることで痩せやすい体によみがえる!
~ビタミンEを知ろう~
ビタミンEには、血行の流れをよくする作用があり、基礎代謝をよくしてくれる栄養素。(ビタミンCはよく知っている人も多いのですが、このビタミンEもまた、ビタミンCと同じくらい女性の体には必要な栄養素だといえます。)
~ビタミンEが豊富な食材~
ナッツ類(とくにアーモンド)、ひまわり油、たらこ、すじこ、あん肝、モロヘイヤなど
効率のよいダイエットをするうえでも、体脂肪を燃焼してくれる栄養素を毎日摂り入れることで痩せやすい体によみがえる!
~ビタミンEを知ろう~
ビタミンEには、血行の流れをよくする作用があり、基礎代謝をよくしてくれる栄養素。(ビタミンCはよく知っている人も多いのですが、このビタミンEもまた、ビタミンCと同じくらい女性の体には必要な栄養素だといえます。)
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ナッツ類(とくにアーモンド)、ひまわり油、たらこ、すじこ、あん肝、モロヘイヤなど