バナナダイエットに関するQ&A~その②~
朝食時、追加でバナナ以外に食べたいときどんな食べ物がよい?
朝食ならば、おにぎりなどお米類がよいでしょう。(腹持ちがよくエネルギーになるため)
間食時はどんな食べ物がおススメ?
小腹が空いたときなどはスナック類は避け、飴やチョコなどを食べても構いません。ただし、食べる種類は一種類のみにしてください。
バナナダイエットに関するQ&A~その②~
朝食時、追加でバナナ以外に食べたいときどんな食べ物がよい?
朝食ならば、おにぎりなどお米類がよいでしょう。(腹持ちがよくエネルギーになるため)
間食時はどんな食べ物がおススメ?
小腹が空いたときなどはスナック類は避け、飴やチョコなどを食べても構いません。ただし、食べる種類は一種類のみにしてください。
朝バナナダイエットのQ&A~その①~
バナナダイエットは朝食にバナナを摂るだけでよい簡単なダイエット法です!しかし、最初はよくても
もしもバナナに飽きてしまったら?
他のものが食べたくなってしまったら?
それでもバナナしか食べれないの?
バナナ以外にどうしても何か食べたいときは30分ほど時間を置いてからならば何を口にしてもOKなのです。でも必ず、バナナ摂取後30分はおいてください!