ファイブファクターダイエット
ファイブファクターダイエットとは今アメリカでかなり人気の高いそして効果も期待できるという噂のダイエット法。1日に5食を基本とし5週間を一区切りにダイエットする方法。
ファイブファクターダイエットのポイント
〇1日に5回にわけた食事をとること
〇栄養バランスを考え1日摂取カロリーを1500キロカロリー以内におさめること
〇25分間のエクササイズを1週間のうち5日間おこなう(2日は休息をとる)
これらを守って5週間ダイエットを続けることをファイヴファクターダイエットといいます。当サイトではこの人気の高いファイブファクターダイエット法についてポイントごとにご紹介中です。食事と運動をバランスよく行うこのダイエットは無理のないかしこいダイエットと考えられます。気になる点など今後新しい情報をリサーチしていきますのでおたのしみに