オーリスタット
オーリスタットとは、食べたことを無かったことにしてくれる薬と言われており、消化不慮の作用から脂肪分の30%をカットしてくれるもの。簡単に言えば下剤のような作用ともいえるのですが、飲んで脂肪分を排出してくれるといったようなものです。これはあくまでも脂肪分のみの排出効果があるので、もともと脂肪が少ない人には向かないかもしれませんが、FDAで承認されるビタミンD、ビタミンA、ビタミンK、ビタミンEといった脂溶性のビタミンなどに働きかけしてくれるものです。あくまでも脂肪分を排出してくれるからといって下剤=痩せるといった勘違いだけはしてほしくないと私は考えます。
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オーリスタットとは?
公開日:2012年06月20日 23時16分
食べ過ぎた時に絶対有効!!食べた物をリセットするダイエット法
公開日:2012年02月13日 00時11分
食べ過ぎた時に有効なダイエット法
~リセットダイエット~
ついつい食べ過ぎた後に後悔することってありますよね。そんなときは食べた物をリセットさせることで食べた物をチャラにしてくれるコツがあります。どんなダイエットかといえば単純。簡単に言えば、食べ過ぎてしまった翌日中にプチ絶食といった方法で食事管理をすることでリセットできます。
人間の身体のしくみ
- 食べ過ぎても翌日中に消費させることができればその食べ過ぎの分による脂肪はつきません。食べ過ぎたらすぐにリセットするといった方法をとれば太ることがないというわけです。これは、食べた分のエネルギーがまず肝臓に蓄えられ、それでも使われない倍に脂肪として身体につきはじめるので、脂肪が身体につくこの時間までに消費させてしまえばOKというわけなのです。ちなみに、食べたものがエネルギーになり脂肪として身体につきはじめるのは18時間後。つまり、脂肪になるこの18時間のうちに食べた分のエネルギーを消費させてしまえばよいということになりますね。ですから、この18時間を目安に考えた場合、食べ過ぎた翌日中にプチ絶食をおこなえば太らずにすむことになるのです。
当サイトでは正しい断食についてポイントごとにご紹介しておりますので、そちらも一緒にお読みいただくとより効果的にダイエットの知識が高まるのではないでしょうか。正しいダイエットは運動と食事がキーを握っているものです。どちらかが偏ってもダメ。もちろん絶食となれば食事を絶つという方法になるのでしっかり知識を高めて行うことが健康を損ねない安全なダイエットになるのではないでしょうか。女性が女性らしくキレイになれる情報をできる限りタイムリーに今後も更新していきたいとおもいます。更新頻度がなかなか追いつかずアップできていない記事は後ほど徐々にアップしていきます。