エアロビ用語(ローインパクト)
~『ローインパクト』とは~
ローインパクトとは、簡単に言うと、その場で歩くウォーキングのこと。
足裏で床を蹴り上げるようにひざを上げて、頭の位置は上下しないようにしっかり保ち、上げた足はつま先から着地すると同時にタイミングよくもう片方の足を引き上げる。この動作をローインパクトと言います。
エアロビ用語(ローインパクト)
~『ローインパクト』とは~
ローインパクトとは、簡単に言うと、その場で歩くウォーキングのこと。
足裏で床を蹴り上げるようにひざを上げて、頭の位置は上下しないようにしっかり保ち、上げた足はつま先から着地すると同時にタイミングよくもう片方の足を引き上げる。この動作をローインパクトと言います。