緑茶ダイエット法
緑茶をダイエットに用いるダイエット法を一般的に『緑茶ダイエット』といいます。緑茶成分であるカテキンにはダイエット効果や生活習慣病の改善アイテムとして緑茶を1日に2リットルまでなら体に害のない効果的な飲料としておすすめしたいダイエット法の一つです。
また、緑茶以外でも当然ダイエット効果の高いお茶はたくさんあるので、この手のダイエットのコツは自分好みの中国茶や緑茶など一般にタンニン(カテキン)、カフェイン、ビタミンC・E、フラボノイドなどの成分を含むようなお茶類をチョイスしダイエットのお助けアイテムとして飲むことは非常におすすめです。
お茶でダイエットする簡単方法や痩せるお茶などダイエットに効果的なお茶類についても当サイトで詳しくご紹介中です!