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エアロビ用語 『ツイスト』とは?
公開日:2010年03月08日 12時25分 | 最終更新日:2010年04月23日 02時18分
エアロビ用語(ツイスト)
~『ツイスト』とは~
ツイストとは、体をひねる動作のこと。
ツイストする際は、体の重心は真ん中で、水平方向にからだをひねる。
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