劉衛流の形『アーナン』
伝統空手の形に有名なアーナンと呼ばれる形があります。もともと流派の違いで形の動きもすべて違いがあるのですが、今年で4年目に突入する初心者の空手をやっている私もやっとこの有名なアーナンを覚えることになります。ここまでの道のりが長かったですが、実はここからがスタートラインなんですね。基礎ができなければ、そもそも空手の形なんてできませんし、一つ一つの動きに意味があることを知ってからでないとイメージがわかないもの。形を覚えるために師範の動きをみているとやっぱり私がイメージしちゃうのはドラゴンボールのカメハメハなのですが、やる人によってはまったくちがうものを連想します。そのくらいアレンジがきく形ということなのでしょうか。。。私にはまだまだこれから勉強しないといけないことがたくさんなのですが、100あるうちの1程度だけさわりだけまず教わりました。左の手の甲を上に重ねて精神を統一してからの呼吸と同時に両手をかえし力を入れる。そこから基本の立ち位置に足をもっていくのと同時にこぶしにぎりに返して。たったここまでの流れが難しい。そしてそこから私のイメージする形だとカメハメハとここではあえて言わせてもらっちゃいますが、手を後ろから交互に交差して右腰に合わせて手首同士を重ねて気合を入れて移動。。。男性がやると格好がよいですが、女子にはかなり難しい形ですね。ふざけてカメハメハーなんてやっていたら怒られちゃうくらいまじめにやっててもなかなか体で覚えれない状況です。このアーナンの形が全部マスターできたらかなりのカロリー消費を見込めるのでよい運動にはなるのかなーと感じますが、何年かかるのか?そのくらい難しいですね。同じくアーナン覚えたての人はがんばりましょう。動画サイトなどもあるようですよ。形は見て覚えて実際動いて覚えての繰り返しなので練習には動画サイトをつかうのもよい方法かもしれませんね。
空手の形、世界を魅了する『アーナン』とは
公開日:2012年04月07日 03時52分
自作のホース楽器でお金の掛からないダイエット法
公開日:2011年02月10日 00時56分
決して安いとはいえない楽器類、興味があってもなかなかすぐに購入できるものではないですよね。しかし、トランペット奏者など拝見すると一度は吹いてみたいなあと思ってしまうことも多いはず。手元に楽器じたいなくても、自作の楽器で演奏する人がインターネットの動画サイトで今話題となってます。
その自作の楽器は、細長い管の先に、トランペット用のマウスピースを付けただけの『ホース楽器』。それを吹くというもの。実物のトランペットにはほど遠い形ではあるのですが、そのホースから奏でられる音はトランペットの音そのものなのです。この、「ホース楽器」については、動画「Guy Makes A Simple,Cool Trumpet!」でご覧になれますので、興味がある方はぜひ見てみてください。
そして、この楽器は音を出すための基本に腹式呼吸が必要となるので、楽器の演奏と同時に代謝をよくしてダイエットの効果もかなり期待できるんだとか!!楽器を演奏してダイエットも並行して行えるなんてうれしい話ですね。
楽器作りに必要な、長細い管やロートなどといった材料はホームセンターで簡単に手に入りますのでほとんどお金をかけずに楽器を始められるというメリットがたくさんあるわけです。
トランペットは高価ですが、自作の「ホース楽器」で音楽人生の第一歩を踏み出してみることは案外簡単なのかもしれません。