クイックターンをマスターするには、水面に浮いた状態から、前方へ素早く回転する技術が必要となります。
よい練習法としては、腕を体の横につけたまま、その姿勢から蹴り伸びをし体を水中で回転させること。コツは、あごを引いて、頭を下げ、背中をまるめ、蹴った勢いで自然の流れにそって回転すること!!
もし、浮いた状態からの回転が難しいようであれば、水中で立った状態から回転する練習をたくさんやるとよいです。プールの底をしっかり蹴って、勢いをつければ水中で簡単に回転ができるようになるはず!!これができるようになれば、蹴り伸びからの回転練習にトライすればいいのです。